Im Frühling erfreut uns dieser schöne Baum mit seiner herrlichen Blüte und seinem atemberaubenden Aroma, und im Sommer gibt er uns seine köstlichen Früchte. Es stellt sich heraus, dass diese kleinen roten Beeren nur ein Lagerhaus für Vitamine sind.... Schauen wir uns die Vorteile von Kirschen genauer an und was die menschliche Gesundheit schädigen kann.
Obst oder Beeren?
Eine sehr interessante Frage, die viele von uns verblüffen wird. Trotzdem werden wir die Antwort finden. Erinnern Sie sich an die Botanik und erinnern Sie sich, was eine Frucht ist? Frucht - die Frucht einer Pflanze mit Samen im Inneren, mit der sie sich vermehrt. In unserem Fall sind Samen Samen. So ist Kirsche trotz ihrer geringen Größe eine Frucht, die zum Steinobsttyp gehört.
Kirschzusammensetzung, vorteilhafte Eigenschaften für den menschlichen Körper
Die Natur hat dieser wunderbaren Frucht viele Nährstoffe und Vitamine gegeben.
Kirschen enthalten:
- organische Säuren - Folsäure, Pantothenic;
- Makro und Mikroelemente - Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Jod, Eisen und andere;
- viele Vitamine - A, B, C, E, PP, N.
Es gibt einfach eine unglaubliche Menge an Elementen in einer so kleinen sauren Beere.
Kaloriengehalt
Trotz des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen sind Kirschen kalorienarm. 100 Gramm Fruchtfleisch enthalten nur 52 kcal... Für diejenigen, die eine gute Dosis Nährstoffe wollen, aber nicht zunehmen wollen, sind Kirschen eine gute Wahl.
Die Vorteile von Kirschen und medizinischen Abkochungen aus Zweigen und Baumrinde
Neben der Tatsache, dass das Essen von Kirschen eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Körper mit Vitaminen zu versorgen, können Sie ihm auch bei der Bewältigung von Krankheiten helfen. Auch diese Frucht und ihre Blätter sind in der Kosmetik weit verbreitet.
Das Herz-Kreislauf-System
Für dieses System unseres Körpers ist eine saure Beere ein unersetzliches Mittel. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin P, Cumarin und Oxycumarin Der Verzehr von Kirschen stärkt das Herz-Kreislauf-System. Nämlich:
- normalisiert die Blutgerinnungreduziert das Risiko von Blutgerinnseln und Angina pectoris;
- mit hohem Blutdruckwird helfen, es wieder normal zu machen;
- stärkt die Blutgefäße und Kapillaren;
- unterstützt hämatopoetische Funktion;
- senkt den Inhalt Cholesterin.
Kirsche wird auch "Herzbeere" genannt, und das liegt nicht an der roten Farbe, sondern aufgrund der enormen Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.
Je dunkler und satter die Farbe der Kirsche ist, desto mehr enthält sie nützliche Komponenten für dieses System.
Magen-Darmtrakt
- Kirschen essen wird helfen mit Verstopfung umgehen;
- Kirschsaftwird die Erreger der Ruhr verhindern;
- Kirsche gut regt den Appetit an;
- Baumsaft von einem Baum (im Volksmund Leim genannt), wird für entzündliche Prozesse des Magens verwendet.
Gelenke
- in der Volksmedizin mit Arthritis Verwenden Sie Kirschsaft, manchmal unter Zusatz von Milch.
- bei der Behandlung von GichtDie Verwendung von Kirschen verstärkt die Wirkung der eingenommenen Medikamente.
- mit Radikulitis Verwenden Sie eine Abkochung der Rinde und der Zweige eines Baumes, um den Schmerz eines Angriffs zu bewältigen.
Nervensystem
- Wasserinfusion Kirsche wird als Beruhigungsmittel verwendet;
- Abkochung von Rinde wird den Zustand mit Neurosen lindern.
Immunität
- hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen Vitaminmangel verhindern;
- Vitamin C-Gehalt wird helfen Immunität stärken im Allgemeinen.
Erkältungen bekämpfen
- beim Husten Sie können Kirschsaft trinken, es ist ein ausgezeichnetes Expektorans;
- Kirschsaft besitzt fiebersenkende WirkungEs wird empfohlen, es bei hoher Temperatur zu trinken.
Für Kinder
Kinder lieben diese Frucht, also bitte mit saftigen Beeren und Kirschsäften. Kirschen enthalten Eisen, das vom Körper des Kindes leicht aufgenommen wird... Auch die Verwendung von Kirschen hilft, das Hämoglobin zu erhöhen. Wenn der Schlaf eines Kindes gestört ist und es übermäßig aufgeregt ist, wird empfohlen, Kirschsaft zu trinken, der beruhigend wirkt. Dieser leckere Saft reduziert auch die Hitze.
Achten Sie darauf, Ihre Kinder zu warnen, dass Sie auf keinen Fall Kirschkerne essen sollten. Von einem versehentlich verschluckten Paar wird nichts passieren, aber wenn Sie ein Dutzend Knochen essen, können Sie sich ernsthaft vergiften.
Frauen
Der Verzehr von Beeren verringert das Risiko von Krampfadern... Während der Wechseljahre kann der regelmäßige Verzehr von Kirschen helfen, Beschwerden zu lindern. Antioxidative Eigenschaften von Kirschen verlangsamen den Alterungsprozess... Fruchtsaft und Fruchtfleisch sind in vielen Kosmetika enthalten.
Für schwangere Frauen
Für Frauen in einer interessanten Position können Kirschen aufgrund ihres hohen Eisengehalts bei der Bewältigung von Anämie helfen. Es wird auch den Hämoglobinspiegel im Blut erhöhen. Der Folsäuregehalt in Kirschen ist sehr wichtig für die Entwicklung des Babys, insbesondere im ersten Trimenon der Schwangerschaft... Natürlich wird eine große Menge verschiedener Vitamine auch für die werdende Mutter und ihr Baby nützlich sein.
Es sei daran erinnert, dass man in dieser Position nur in Maßen essen muss, und dies gilt auch für Kirschen.
Kirschen in der Kosmetik
Gesichtsmasken:
- Bleaching. Mahlen Sie ein paar Kirschen, indem Sie ein paar Tropfen Zitronensaft und 2 Teelöffel Sahne hinzufügen. 15 Minuten auf das Gesicht auftragen, mit Wasser abspülen.
- Von Falten. Ein Esslöffel Fruchtfleisch + ein Esslöffel Viburnum-Saft + Ainya-Löffel Honig. Alles gut mischen und mahlen. 10 Minuten auf das Gesicht auftragen, mit Wasser abspülen.
- Normalisierung des Teints... Mischen Sie das geriebene Kirschfleisch mit geriebenen Himbeeren und Erdbeeren, 1 Esslöffel aller Zutaten. Tragen Sie die resultierende Mischung für 15-20 Minuten auf das Gesicht auf und spülen Sie sie mit Wasser ab.
Waschen Sie Ihre Haare für glänzende Locken mit einem Sud aus Kirschzweigen.
Bei einer Diät
Während einer Diät hat der Körper einen Mangel an Vitamin. Wenn Sie Ihrer Ernährung Kirschen hinzufügen, erhalten Sie alle Vitamine, die Sie benötigen. Auch Verstopfung ist ein häufiger Begleiter von Diäten. Das Essen von Kirschen und Kirschsaft kann helfen, dieses Problem zu lösen.
Saure Früchte helfen dabei, überschüssigen Abfall und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Zu all dem Kirsche ist ein kalorienarmes Produkt, aber dennoch sollten Sie es nicht missbrauchen.
Gegenanzeigen zu verwenden
Trotz aller Nützlichkeit der Frucht gibt es auch Kontraindikationen, die nicht vernachlässigt werden sollten. Der Verzehr von Kirschen kann für solche Krankheiten schädlich sein:
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, insbesondere bei Magengeschwüren;
- erhöhte Säure;
- Diabetes mellitus;
- Lungenerkrankungen (entzündlich).
Bevor Sie Kirschen als Arzneimittel verwenden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Kirschen erodieren den ZahnschmelzUm dies zu verhindern, müssen Sie nach dem Verzehr der sauren Früchte Ihren Mund gut ausspülen.
Die Vor- und Nachteile von kirschfrischen und getrockneten Blättern
Der Kirschbaum ist erstaunlich, nicht nur Früchte, sondern auch Blätter sind nützlich. Für die Zubereitung von Tee müssen die Blätter im Mai gepflückt werden, wenn sie gerade geblüht haben. Dann haben sie die vorteilhaftesten Eigenschaften. Selbst wenn Sie sie trocknen, hat dies keine Auswirkungen auf ihre Bestandteile. Sie können sich also das ganze Jahr über mit getrockneten Blättern eindecken.
Sie enthalten fast alle Vitamine und Mineralien, die in Früchten enthalten sind, nämlich: A, viele aus Gruppe B, C, Pektine, Folsäure, Kalzium, Kalium und andere.
Kirschblätter werden verwendet, um nicht nur leckeren und aromatischen, sondern auch gesunden Tee zuzubereiten. Aufgrund seiner harntreibenden Wirkung hilft es bei der Bewältigung einiger Nierenerkrankungen und befreit sie von Toxinen.... Für einen besseren Effekt die Blätter abkochen.
Tee aus den Blättern mit Honigzusatz ist sehr nützlich - er ist ein ausgezeichnetes Getränk zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Erkältungen.
Ebenfalls Die Blätter dieses Baumes helfen, leichte Blutungen zu stoppen... Befestigen Sie dazu ein sauberes und leicht erweichtes Blatt an der Wunde.
Es gibt keine Kontraindikationen für die Verwendung von Kirschblättern... Wenn Sie sich jedoch für die Behandlung von Krankheiten entscheiden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Kirschen beim Kochen
Diese Frucht ist aufgrund ihres besonderen sauren Geschmacks beim Kochen unverzichtbar. Es macht sehr leckere Sirupe, Konfitüren, Marmeladen. Beeren werden auch mit Beeren versetzt.
Das Erstaunlichste ist, dass gefrorene Kirschen ihre nützlichen Bestandteile fast nicht verlieren... Fühlen Sie sich daher frei, diese Früchte einzufrieren, und erfreuen Sie Ihre Familie das ganze Jahr über damit.
Kirschen sind sehr, sehr nützlich, das ist schon lange bekannt. Hast du diesen Baum noch nicht in deinem Garten? Stellen Sie sicher, dass Sie im Frühling schöne Blüten pflanzen und genießen und im Sommer köstliche Ernten. Es gibt keine solche Möglichkeit, bereits geerntete Früchte in Geschäften zu kaufen. Wenn Sie keine Kontraindikationen für die Anwendung haben, sollten Sie mindestens 5 kg pro Saison essen.